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[질문] 잠이잘오는음식이나 방법알려주세요

조회수 59 | 2009.09.17 | 문서번호: 9717682
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

1.따뜻한우유섭취2.초코렛사탕소량섭취(배고픔땜에잠이안올수도있답니다^^)3.책읽기4.따뜻한물에전신샤워5.간단한스트레칭(과한운동은수면을오히려방해한답니다)

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