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[질문] *특 단기간에팔뚝살과허벅지살빼는방법은??

조회수 17 | 2009.09.16 | 문서번호: 9708095
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

편하게선후허리뒤에서두손을깍지껴위아래로움직이는동작을20회이상수시로반복이때팔꿈치는곧게펴주며무리하거나빠르게하지않고어깨와팔에자극이느껴질정도만실행

[무물보AI]
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