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[질문] 제가 19살 여자인데 살을 많이뺄껀데 헬스를다닐껀데 어떤운동들을몇분정도할까요?

조회수 13 | 2009.09.16 | 문서번호: 9703973
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

스트레칭을해주시구요40분~1시간정도러닝머신해주세요.속도는6~7정도로해서빨리걷는걸음으로해주세요.자세가중요하니트레이너의도움을받으셔도좋습니다.

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