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[질문] 어깨넓어지게하는간단한스트레칭이랑운동좀가르텨주세요

조회수 16 | 2009.09.14 | 문서번호: 9690974
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

일단가슴이 많이 펴져야 합니다.철봉도 효과있고요 팔굽혀펴기는 매일하셔도 상관없는데 다른건 2틀 주기로 하는게 좋습니다.^^

[무물보AI]
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