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[질문] 허벅지살 뺄수있는 간단한 운동 좀 가르쳐주셈

조회수 12 | 2009.09.14 | 문서번호: 9688761
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

허벅지살빼는좋은운동은줄넘기가있어요.전신운동이라허빅지뿐아니라다른부위도빠지죠.또는 의자에 앉아서다리를가슴근처까지들어올리고무릎을펴고접는것반복.

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