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[질문] 오래달리기는잘하는데요 단거리달리기는못해요 단거리속도올리는법좀알려주세요

조회수 177 | 2009.09.13 | 문서번호: 9671981
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

호흡법이중요해요뛰면서다리가닿는템포와숨을쉬고뱉는템포를맞추시고호흡은되도록평소숨쉬기보다크게소리나도록훅훅하시면되며한꺼번에두번내뱉고한꺼번에두번

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