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[질문] 오래달리기을잘하는법을알려주세요

조회수 18 | 2010.06.05 | 문서번호: 12858717
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

일단오래달리기는심페지구력을위주로하는종목이기때문에체력단련이중요합니다1.줄넘기나훌라후프를지속적으로한다<시간없으면땡2뛸때절대로입으로숨을쉬지않는다

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