[질문] 체력강화시키려면어떻게해야하나요?

조회수 22 | 2009.09.12 | 문서번호: 9664604

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.12

우선영양을 골고루섭취하시구요 스트레칭으로 몸을 푼담에 꾸준히 적당히 유산소운동,근력 운동을 번갈아가면서 하신는게요 물론 담배와 술은 멀리하셔하구요

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.