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[질문] 다리살빼는법좀(종아리살종아리알허벅지살)★얼마나해야하나요?

조회수 15 | 2009.09.10 | 문서번호: 9627377
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

몇가지스트레칭을알려드리면,의자에꼿꼿하게앉으셔서무릎을일자로들기인데발끝을펴주세요,또자세를바르게서서앞,옆,뒤쪽으로발을우직이세요역시발끝은펴고요^^

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