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[질문] 엉덩이살빨리빼는방법

조회수 77 | 2007.10.04 | 문서번호: 962722
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

의자 자세 무릎을 구부리면서 발 뒤쪽으로 체중을 실어 유지하는 동작. 유연성도 길러주고 엉덩이도 탄탄해 진데요 당연히 엉덩이도 작아지구여

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