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[질문] 엉덩이살 빨리빼는방법

조회수 17 | 2011.02.18 | 문서번호: 15867498
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

운동법알려드릴게요. 다리를앞뒤로크게벌리고선후앞쪽으로내민다리의무릎을바닥과수직이되도록굽히고뒤쪽다리는무릎이바닥에닿을정도로허리를깊숙이내린다.

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