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[질문] 크런치복근운동하는방법

조회수 33 | 2009.09.07 | 문서번호: 9592421
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.07

크런치는윗몸일으키기보다속도는느리게하지만복근에만힘을집중시켜서복근을더효율적으로운동할수있는방법이죠.크런치는허리에힘이분산되지도않고복근에만힘을쏟

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