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[질문] 침대에서 간단히할수있는 뱃살빼기운동이뭐가있을까요?

조회수 105 | 2009.09.07 | 문서번호: 9591850
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.07

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋긴하지만살빼기전에근육이생길수있어서요,

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