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[질문] 몸만드는데 좋은 운동법이랑 걸리는 기간은 대충 얼마나?

조회수 73 | 2009.09.06 | 문서번호: 9572463
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

몸이좋아보일려면몸에근육량이증가하여야하는데근육량증가를위해서는일단단백질음식을많이드셔야합니다.간단운동은팔굽혀펴기일20회씩5번이상,작은아령을수시로

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