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[질문] 전체적으로빨리살빼려면어떻게해야될까요??ㅠㅠ

조회수 16 | 2009.09.05 | 문서번호: 9570381
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

줄넘기나빨리걷기추천해드려여.줄넘기는하루에30분씩하시구(약1000개~2000개)빨리걷기는전속력으로1시간걸어주시면되요.밥먹고2시간후에행하시면한달에5키로감량

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