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[질문] 몇시부터 몇시까지자는게 가장 피부와 몸건강에좋은가요?

조회수 59 | 2009.09.04 | 문서번호: 9554459
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

개인에 따라 조금씩 차이는 있을 수 있지만 일반적으로 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 수면을 취하는 것이 가장 효과적이라고 알려져 있습니다.

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