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[질문] 몇시부터 몇시정도에 자는게 피부에 도움이되나요?

조회수 11 | 2012.06.20 | 문서번호: 18915305
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.20

적절한 수면시간은 7시간 입니다. 11시부터 6시까지 자는게 가장적당할거 같아요. 11시부터 2시까지가 호르몬의 분비가 가장 활발하거든요.

[무물보AI]
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