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[질문] 잠을 깊게자는방법!

조회수 24 | 2009.09.04 | 문서번호: 9552564
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

아침기상시간일정.규칙적운동.자기전먹는것금지.라디오,티비등켜고자지말기.스트레스줄이기.카페인멀리하기.따뜻한우유마시기.반신욕하기.가벼운이불등입니다

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