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[질문] 키크려면11시에자도괜찮나요?

조회수 34 | 2009.09.04 | 문서번호: 9552541
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

수면 후 45분~90분 뒤, 보통 밤 12시~새벽 3시에 성장호르몬이 가장 많이 분비됩니다. 11시쯤에 주무셔도 돼요

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