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[질문] 잠이줄어들거나 아침형인간이 되는법 없나요?

조회수 34 | 2009.09.04 | 문서번호: 9551648
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

일단가장중요한건수면시간인데,저녁에일찍주무셔야그만큼일찍일어나실수있어요.아침에5~6시쯤일어나셔서가벼운운동을하시면맑은정신을유지할수있답니다~!

[무물보AI]
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