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[질문] 엉덩이살 일주일안에 눈에띠게 많이빼는법?

조회수 63 | 2009.09.02 | 문서번호: 9528924
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

걷기,엎드린자세로한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗고누워서무릎세워엉덩이를위로들어올리고5초간유지후천천히몸을내리는스트레칭매일하고식사조절같이해주세요

[무물보AI]
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