[질문] 전체적으로 살을빼려고하는데 어떻해야되요??

조회수 18 | 2009.09.01 | 문서번호: 9518354

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.01

초보자들은 의욕만 앞서 매일 러닝머신위에서 1시간 이상씩 뛰는 경우가 많습니다.초보자들은 1주일에 3~6일, 20~45분 동안 실시하는 것을 권장합니다

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