지식로그

[질문] 키160 몸무게53 인데다이어트하려면하루섭취칼로리알려주세요 한달10kg감량이목표에요

조회수 108 | 2009.08.31 | 문서번호: 9506958
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

한달10kg 감량이 목표시라면 하루 1000칼로리섭취하시고 저녁6시이후금식하시며 유산소운동 40분이상은 해주세요. 같은칼로리라도지방이없는음식을섭취하세요,

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 키160에몸무게55키로의 하루섭취칼로리좀알려주세요
[연관] 키160 에 몸무게몇이어야지 날씬해보이나요
[연관] 키160에 몸무게50의 하루대사량이 몇이예요?
[연관] 키160에50kg 정도나가는사람이 4kg를한달만에빼려면하루섭취량은 어느정도되야하죠?
[연관] 키 160 몸무게 52 하루 권장 칼로리 갈켜줘욤
[연관] 키 160에 몸무게 50인 여자 하루총칼로리가 얼마?
[연관] 키 161 몸무게 70정도면 하루에 줄넘기 몇번씩 해야할까요 딱 할수잇을만큼만
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?