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[질문] 제가키크면서팔힘을기르고싶은데줄넘기는쪼금하고잇고팔힘엄청강해지고싶어요집에서어

조회수 28 | 2009.08.31 | 문서번호: 9503160
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.31

집에서 하려면 팔굽혀 펴기를 많이 하셔야 합니다. 그리고 집에 아령이 있다면 도움이 되지만 계속 무게를 천천히 늘여나가야 기를 수 있습니다

[무물보AI]
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