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[질문] 다리알빼기쉬운방법알려주세요

조회수 31 | 2009.08.30 | 문서번호: 9493066
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

1발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다2한쪽발뒷꿈치를들어올린다3들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.이렇게반복스트레칭하세요^^

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