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[질문] 다리알빼는방법알려주세요ㅜㅜ

조회수 103 | 2008.12.03 | 문서번호: 6132509
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

다리를 쭉펴고 앉은 상태에서 발끝을 몸쪽으로 쭉 당기세요. 발만 그 상태에서 팔을 쭉펴고 몸통이 다리에 닿도록 구부리세요. 이상태로 5초간 유지하십시오.

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