지식로그

[질문] 근력운동은 쫌 집에서할수있는것좀알려주세요

조회수 34 | 2009.08.30 | 문서번호: 9490681
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

팔굽혀펴기보통으로20개씩3세트팔많이벌려서20개씩3세트팔모으거나책쌓아서20개씩3세트윗몸잃으키기120회아령6kg30회씩3세트 이정도만하셔도한달이면많은변화

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근력운동은집에서할수있는게뭐가있나요??
[연관] 근력운동많이알려주세요
[연관] 근력운동 하는방법알려주세요
[연관] 근력운동 집에서할만헌거
[연관] 근력운동을 집안에서 할 수 있는 방법 없나요?
[연관] 근력운동을 꼭 해야하나요?
[연관] 근력운동 순서좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?