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[질문] 근력운동을 집안에서 할 수 있는 방법 없나요?

조회수 95 | 2011.01.28 | 문서번호: 15634211
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.28

대흉근 운동은팔굽혀펴기,하체 운동운동은 앉았다 일어섰다 쪼글뛰기 오리걸음 차렷자세에서 뒤꿈치 들었다났다 복근은윗몸 일으키기 등을 집에서 할수있습니다

[무물보AI]
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