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[질문] 뛰면 땀이많이나고 걷는건 땀이 덜 나는데도 살빠지는 효과는 걷는게 낳나요?

조회수 16 | 2009.08.29 | 문서번호: 9482955
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

걷기시,가볍게30분(체중60kg일때)시63칼로리소모,빠르게하실때동일시간,동일체중으로126칼로리소모입니다.느리게하는것보단,빠르게하는것이칼로리소모가큽니다

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