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[질문] 버스안에서앉아서할수있는 살빠지는스트레칭

조회수 37 | 2009.08.29 | 문서번호: 9480260
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

다리를꼬고앉아서요.위쪽에있는다리를살짝들어줬다내려줬다하면,허벅지살빠져요.오른쪽다리열번하고왼쪽다리열번하고그런식으로반복하시면효과가있습니다

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