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[질문] 효과적인다이어트방법이뭔가요..

조회수 25 | 2009.08.26 | 문서번호: 9455959
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

식사량을반공기로줄이고,하루에유산소운동인빨리걷기1시간.간식은절대삼가.6시이후금식,기름진음식,튀김류삼가,가급적밀가루음식은자제.하루8잔이상물마시기등.

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