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[질문] 효과적인다이어트방법은??

조회수 159 | 2008.01.07 | 문서번호: 1923968
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.07

유산소운동:편안한호흡을지속하면서할수있는운동말해요전하루40분의달리기로4개월정도에10Kg을감량했구요달리기전후에배드민턴과맨손체조,걷기운동을동반했죠

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