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[질문] 짝수시간으로(4시간 6시간)수면을취하는게더좋다는데 사실인가요

조회수 126 | 2009.08.26 | 문서번호: 9452505
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

상쾌하게잠을깨려면한주기가끝난시점에서눈을뜨는것이가장좋다고합니다.따라서개인마다차이는있지만수면은4시간,6시간,8시간등짝수로자는게좋겠습니다

[무물보AI]
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