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[질문] 종아리얇아지는법??

조회수 24 | 2009.08.26 | 문서번호: 9450039
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

- 서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 다음 발목을 돌립니다. - 양 발을 각각 10회 이상씩 반복합니다.

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