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[질문] *특키170에몸무게79키로라서좀뚱뚱한편인데헬스를세달동안한시간반씩다니면얼마나빠짐

조회수 23 | 2009.08.25 | 문서번호: 9445062
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.25

다니는시간이중요한게아니라식단조절과운동강도가중요합니다.채식위주의식단을병행하면서한시간반씩유산소운동을하신다면5kg~12kg은 감량가능합니다

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