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[질문] 허벅지살 빼는 방법중 제일 좋은 방법으로 알려주세요

조회수 22 | 2009.08.24 | 문서번호: 9434927
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

앉아서 두다리를 좌우로 벌리고 발바닥을 맞붙인다음 손은발을잡음.모아진 발을 최대한 몸으로 끌어 당긴후가슴을 천천히 최대한 아래로굽힌다10회이상 반복

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