[질문] 허벅지살 빼는가장좋은방법알려주세요

1) 의자에 앉아 발목 위로 들어 올리기 2) 한 발 들어 올려 발목 꺾기 3) 위로 발목 들어 올리기 4) 발목 들어 올리며 앉았다가 일어나기