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[질문] 하체살을 가장빨리빼는방법좀요ㅠ그리고가장효과적인다이어트방법좀..

조회수 22 | 2009.08.24 | 문서번호: 9426693
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

한쪽다리를접고다른다리는펴고않아서허리를숙이면종아리근육이땅깁니다.이때등이휘지않게하고배를허벅지에대면서내려가야하며발끝을세워야효과큽니다.^^

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