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[질문] 하체살빼는가장효과적인다이어트방법이뭐에요?

조회수 206 | 2008.02.09 | 문서번호: 2365008
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

다리올려주기:다리를어깨너비만큼벌리고다리를앞뒤로벌려달리는듯한포즈를취한후,뒤로빠진다리를가슴이닿을때까지올려준다.이때상체가뒤로나가지않게주의한다.

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