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[질문] 3시간 보통으로걷는거랑 1시간 파워워킹 비슷한가요?운동량

조회수 74 | 2009.08.23 | 문서번호: 9420970
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

파워워킹의 경우 그냥 일반 걷기보다 운동량이 대략 2~3배정도 많다고 하니까 일반 걷기 3시간 걷는것과 1시간 파워워킹을 하는것은 운동량이 비슷하다고 함

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