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[질문] 팔뚝이랑허벅지살빼는데효과적인스트레칭좀가르쳐주삼

조회수 22 | 2009.08.23 | 문서번호: 9419024
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

팔뚝은 양팔을 기도하는것처럼모으고팔꿈치까지붙이고그다음위아래로천천히움직여주시면가슴도모아지고 팔뚝살도 빠집니다 허벅지살을 하늘자전거가 직빵입니다

[무물보AI]
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