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[질문] 팔뚝이랑허벅지살가장효과적으로빼는법

조회수 13 | 2009.02.23 | 문서번호: 7184441
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

6시기상:30분빨리걷기간단한빵이나과일 일상 점심후1시간은앉지않습니다 틈틈이팥차복용 저녁6시~7시저녁식사 8시유산소운동30분 9시~11시(약2시간)자전거타기

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