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[질문] 키175인데 덩크할라면 점프력 어떻게 키워야해요?

조회수 73 | 2009.08.22 | 문서번호: 9411066
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.22

점프력은 종아리 근육과 허벅지 위쪽(대퇴근)이 필요합니다. 까지발로 다니는연습이나, 무거운것을 들고 앉았다 일어나기 등또는 헬스스쿼트 등이 좋습니다.

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