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[질문] 어깨 근육 뭉친걸혼자 풀수 있는 방법을 가리켜 주세요

조회수 24 | 2009.08.22 | 문서번호: 9410030
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.22

1)한발정도떨어져아픈쪽이벽을향하게선다.2)아픈어깨를벽에기대고천천히둔부를벽쪽으로밀어몸무게가벽에가해지도록한다.♠하지로방사통이심해지거나,요통이심해

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