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[질문] 집에서할수있는여자가슴볼륨업운동알려주세요

조회수 219 | 2009.08.21 | 문서번호: 9399305
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.21

손바닥을 땅바닥에 대고 무릎을 붙여 엎드린 다음 팔을 펴면서 서서히 윗몸을 일으켜 가슴을 쭉 펴줍니다.이때 무릎과 손바닥 위치는 변하지 않습니다.

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