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[질문] 다리얇아지는방법좀요 쉽고간편한거 효과좋고 빨리효과나타나는것좀요

조회수 193 | 2007.10.01 | 문서번호: 939593
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.01

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45도만들어올렸다가내린다.^^

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