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[질문] 다리얇아지는법..흔한방법말고효과적인거요ㅠㅠ

조회수 32 | 2009.07.04 | 문서번호: 8744154
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.04

①바닥에착엎드립니다②팔로얼굴을괴거나,몸통에붙이세요.③다리를쭉~편상태로뒤로들어올리세요.이자세에서5초간정지④오른쪽과왼쪽모두10회씩실시합니다.

[무물보AI]
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