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[질문] 남자젖꼭지아랫부분가슴근육키우는운동과자세

조회수 246 | 2009.08.20 | 문서번호: 9380643
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

당연히팔굽혀펴기죠.자세는몸을수평으로세우고천천히내려가고빨리올라오고숨은내려갈때마시고올라올때내쉽니다.이거면충분해요[무지힘듭니다]30개씩3세트

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