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[질문] 고2인데아령5kg,GD악력기잇어요키크는데방해안되고근육키우는데하루에얼마하는게좋나

조회수 38 | 2009.08.20 | 문서번호: 9378588
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

아령무게가 낮아서 그렇게 큰 방해가 되지 않을꺼같네요~ 적당하고 규칙적인 근력운동은 성장판을 자극시켜서 오히려 도움이 됩니다^^ 1회에 12회 3 ~ 4세트씩

[무물보AI]
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