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[질문] 남자인데요혼자집에서 가슴운동할수있는거 뭐가있을까요

조회수 44 | 2009.08.19 | 문서번호: 9370176
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

팔굽혀펴기나 아령을추천합니다. ex) 팔굽혀펴기할때 하체가 높으면 윗가슴발달. ex) 팔을 안쪽으로 모으면 안쪽가슴근육발달.

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